क्या जिम करना सही है ll Kya Gym Karna Sahi Hai: तोह जी हाँ जिम जाना बिलकुल सही है, क्युकी जिम करने से पुरे शरीर में तरोताजगी बनी रहती है. जिससे हमे Confidence आता है जब हमारी physique अच्छी होती है. जिम जाने के क्या फायदे जिम जाने के यैसे फायदे जिसे जान आप भी … Read more
क्या आप भी चाहते हे सुबह जल्दी उठना लेकिन किसी कारन वर्स नहीं उठ पाते तो चलिए बात करते है इसी समस्या के बारे मे की सुबह जल्दी कैसे उठे बिना अलार्म के। आप सभी ने अपने माता पिता से यह कहता सुना तो जरूर होगा की रात मे जल्दी सो जाओ और सुबह जल्दी … Read more
सुबह कितने बजे एक्सरसाइज करनी चाहिए? यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण सवाल है की हमे कितना बजे से वाययाम की शुरुवात करनी चाहिए तोह मे आपको बात दु की हमे सबसे पहले सुबह जल्दी उठना चाहिए और सुबह 6 बजे से हमे अपना एक्सर्साइज़ की शुरुवात कर देनी चाहिए. सुबह वर्कआउट करना ज्यादा फायदेमंद क्यों … Read more